问患者提问

焦虑不宜吃什么食物

婶婶最近脾气很不好，容易一点就着，去医院检查医生说是焦虑症，问下焦虑不宜吃什么食物啊？

提问时间：2020-05-12

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

避免晚餐丰盛油腻：晚上吃得太多，或是晚上吃富含高脂肪的食物，对于人的身体有一定的危害，会延长胃消化时间，导致焦虑症患者夜里无法好好睡觉，加重焦虑症患者失眠抑郁的情绪。

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