指导意见：月经期间，剧烈的运动，如跳高、跳远、赛跑、踢足球等会诱发或加重月经期间的全身不适，甚至引起痛经和月经失调。
一些增加腹压的力量性锻炼，如举重、哑铃等也应尽量避免 以上是对“来月经的时候可以跑步吗”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！
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