心跳总在90-100怎么办

正常成年人的心跳在静息状态下是每分钟60-100次之间，心跳90-100次/分属于正常偏高的范围之内。心动过速多见于心肌炎、甲状腺机能亢进等病症，如果反复出现偏快或心慌胸闷等症，应该到医院进行系统的检查，特别是要了解是否是有心功能不全，或者是甲状腺功能亢进等其他疾病导致的。

平时要注意放松心情，避免劳累，不要熬夜，规律作息。饮食清淡，避免辛辣刺激性性食物。