太瘦了怎么才能长胖

想长胖可以先去进行肠胃方面的检查，可以吃点脂肪类食品和淀粉类食品，有助于增肥。如果胃肠道功能不太好，如长期慢性胃炎，肠炎等等，吃的食物再多也没有太大的作用，并且，饮食方面尽量不要吃的太多，每顿都不能暴饮暴食，一日三餐尽量以比较容易消化的食物为主，适量的进行体育锻炼。