克服焦虑症的方法

指导意见：你好，你所提到的焦虑症，是神经症的一种亚型，而你所描述现在的感觉或症状，更多地属于这种疾病比较常见的症状表现。

因此，在克服焦虑症的方法问题上，我建议你，当前你需要考虑的是帮助自己寻求精神康复方面的专业心理咨询，来帮助你能有效地消除致病的心理因素，增强你的抵抗焦虑的心理素质，然后，在必要的时候，也可以寻求医生的药物辅助治疗，从而更有利于你所患焦虑症的精神治疗和康复。