可以选择一些轻体力的户外运动,可以适当的跑步以及走路,同时还可以做一些打乒乓球,打羽毛球之类的同时避免一些个加重腹压的活动。
但一定要适当,不能太过于劳累。
Copyright © 2025 51zyzy.com All Rights Reserved.
京ICP备2021018588号-7 联系我们:3822031469@qq.com
京公网安备 11010502055392号