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背部颈椎酸痛，怎么缓解

背部颈椎酸痛，工作原因需要长时间坐着，我该怎么做才能缓解？背部颈椎酸痛，怎么缓解

提问时间：2020-05-15

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

长时间坐着，容易引起一系列颈椎和腰椎的症状，是办公人员的职业性疾病，平时要注意才行的。现在的话，如果说只是出现了疼痛感，建议可以考虑多休息，在坐一两个小时之后应当站起来活动一下为好，如果说想要按摩多以按压和揉搓来加强局部的血液循环为好，效果不错。

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