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社交恐慌怎么调节心态

我平时特别害怕跟陌生人讲话，我应该是得了社交恐慌，我想问一下社交恐慌怎么调节心态？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

社交恐惧症，是恐惧症的亚型，主要表现为对社交的恐惧。以过分和不合理地惧怕外界某种客观事物或情境为主要表现，明知这种恐惧反应是过分的或不合理的，但仍反复出现，难以控制。

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