长期胃不好要做到以下几点，
一、要避免吃辛辣刺激的食物，平时要三餐规律，定时定量。
二、要多吃容易消化的食物，避免吃宵夜和暴饮暴食。
三、症状严重可以服用健胃消食片和奥美拉唑肠溶胶囊治疗。建议：你要注意腹部保暖。
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