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抑郁症了怎么样比较好呢?

健康咨询描述：我前一段时间刚刚生完孩子，我的婆婆嫌弃我生了一个女孩子，总是对我大呼小叫的，导致我得了抑郁症了，常常脾气大烦躁的不行，吃了药效果没有好转想得到怎样的帮助：抑郁症了怎么样比较好呢？

提问时间：2021-12-26

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，抑郁症患者宜清淡饮食，多食含钾丰富的蔬果，如：油菜、菠菜、番茄、海带、橘子、香蕉、芒果等。目前临床上抑郁症治疗还是以西药治疗为主，食疗可起到辅助的作用，同时培养规律的起居，多做体育运动，穿整洁并颜色鲜艳的衣服等，都有助于抑郁情绪的缓解，

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