一有什么小事就感觉心里不得劲

病情分析：十七岁处于青春发育期自我意识增强，烦恼增多，一有什么事情就感觉心里不得劲，想的挺多，头还蒙蒙的，和精神过度紧张有关，有紧张焦虑心理。

指导意见：希望你放松心情，学会调试自己的情绪，凡事多向积极乐观的方面看，不要过分关注自己的想法，忽视它，这种想法得不到及时的强化，也会慢慢的消退。

业余时间，多培养一些新的兴趣爱好，多做一些自己感兴趣的事情转移注意力，经常参加一些户外娱乐健身活动，听一些欢快的音乐，学会通过合理的途径去宣泄内心的不良情绪，缓解心理压力。

也可以辅助心理咨询治疗。