老年人身体虚弱和低血压吃些什么好?

健康指导：您好，根据您所描述的情况，从营养学的角度建议您晕素兼吃，合理搭配饮食，吃些猪肝、蛋黄、瘦肉、斗奶、鱼虾、贝类、大豆、豆腐、红糖及新鲜蔬菜、水果；

莲子、桂圆、大枣、桑椹等果品，具有养心益血、健脾补脑之功效；吃些含胆固醇多的脑、肝、蛋、奶油、鱼卵、猪骨等食物，适量常吃，有利于提高血胆固醇浓度，增加动脉紧张度，使血压上升，祝您身体健康！