孕妇在怀孕时特别敏感，所以在白天不要睡太多，尽量在晚上睡，可以在白天做一些运动，散步比较好。失眠如果是属心理方面的原因，要消除不必要的顾虑，维持良好的心境，如听轻松舒缓的音乐，或请心理医生帮助，运专心理疗法来解决。
属于病理方面的原因，一定要及时诊治。
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