最近膝盖在坐下站起的时候疼

现在是冬天，最近膝盖在坐下站起的时候疼，不知道是磕着了还是受寒了，腿上穿的有些薄。之前秋天的时候也疼过一阵，睡觉的时候，跟风湿似的。去年五月份爬泰山下山的时候膝盖挺疼。不知道我的膝盖疼到底什么愿意造成的，该怎样治疗？曾经治疗情况和效果:无想得到怎样的帮助:不知道我的膝盖疼到底什么愿意造成的，该怎样治疗？