多囊卵巢多吃什么坚果？

为了避免患者发生饮食造成吸取不足，应视情况天天补充500～1500毫克（mg）钙片和一颗含400微克（mcg）叶酸的综合维他命、逐日水份应达8杯水量。

多吃蛋白、豆，坚果是比较好的蛋白质源　多囊卵巢综合症患者的饮食宜平常，多吃粥，蔬菜，水果。注意多选择一些低血糖指数的食品：低血糖指数55的碳水化合物，使血糖不致上升过快。