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说话中气不足怎么锻炼？

在平常时候说话中气不足，经常我觉得很大声很大力气说话了，可是如果环境稍为吵闹一点，对方听不到我说什么。曾试过大声朗读半小时，结果是嗓音嘶哑，张嘴根本再发不出声音，人也很累，一直以来基本是这种情况。咨询，说话中气不足怎么锻炼？

提问时间：2020-06-01

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

看来你确实有点气虚的现象。这么长时间的气虚，根据我个人的经验判断，你肾气也有些虚。对于中气不足，建议你吃一些补中益气丸。
这个药店都能买到，根据说明书吃一个月，看看会不会好一些如果你还想在具体一些，你只有去看个中医，开些汤药，坚持吃一段时间，调理一下。

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