怎么防止产后阴道松弛

病情分析：你好：你是由于在来说你说的这种情况与正常的气体产生的基本上不会有太大的问题不用担心。指导意见：学习一下缩阴的运动：做一个类似憋尿的动作,首先将双腿站开,收缩两侧臀部肌肉,让大腿部靠拢,膝部外转,然后收缩括约肌,使阴道往上提的方向动。

耐心锻炼就可以学会分清阴道和肛门括约肌舒缩,改善阴道松弛状态。要短时间恢复阴道紧实，可以用缩阴产品舒美茵。