怎么减轻强直性脊椎炎的症状

病情分析：你好根据你描述的情况强直性脊柱炎可以通过适当的锻炼来缓解自身的病情，可以使身体的气血调和，从而起到增强体质、提高自身免疫力的作用，也可以促进全身的血液循环和新陈代谢、疏通关节，缓解患者的疼痛。

指导意见：建议注意日常的保暖，气温变化时要注意增减衣物，注意室内温度和外界温度不宜相差过大，以免出门时身体一时无法适应加重病情，天气状况良好时可以适当的走动走动，晒晒太阳，去去寒气，室内应经常开窗通风，保持室内空气清新，减少其他疾病感染，应保持愉快心情，调节不良的情绪。