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肩周炎的运动锻炼方法

我今年50岁了，左胳膊抬不起来，活动受限，去医院检查说是肩周炎，这种病怎么进行锻炼治疗？

提问时间：2020-05-28

答医生回复

李政主治医师

三甲南京鼓楼医院康复医学科

进行弯腰转肩法，后伸下蹲法，还有比较简单的爬墙法等，都可以治疗肩周炎。其中爬墙法比较简单易学，就是面相墙壁，双手上抬，扶于墙上，努力向上爬，一天比一天爬得高一些。

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