腿抽筋最怕 哪些菜

腿抽筋多与缺钙有关，体内的钙离子通过尿液和消化道排出一部分。导致尿量增加，加重缺钙症状，出现抽筋等。大量摄入含水量较高的食物如冬瓜、黄瓜等，泌尿系排出多余水分的同时也会增加钙离子的排泄。

过多的水分会稀释血液，使血钙浓度降低，诱发腿抽筋。腿抽筋提示低钙血症，应及时就医检查血清电解质，使用葡萄糖酸钙等药物治疗。

出现不适及时就医，用药谨遵医嘱。