月经来了半个月，淋漓不尽

您好，根据您的描述，您可能是月经不调引起的，主要是内分泌紊乱导致的，最近如果您睡眠不好，饮食不规律，心情烦躁，吃过于辛辣或者冷的食物都会引起月经紊乱。

偶尔月经紊乱是正常的。指导意见您好，根据您的情况，您不必过于担心，建议您注意休息，合理饮食，不要吃过于辛辣的食物，饮食要规律，适当运动，注意个人卫生。

如果还是没有调理好最好去医院咨询妇科医生，予以药物辅助调节，希望我的回答可以帮助您，谢谢。