拉腿筋怎么办啊?

我的腿起落下来时,大腿筋响了一下,以后我起来就痛了,然后腰不敢伸直了,因为伸正腿就痛.就这过了三个月,慢慢地可以走路了,但大腿头的筋和小腿肌肉与筋还在痛,走路来觉得腿绷拉得好紧啊!这到底是什么伤啊,该如何去治疗啊?本次发病及持续的时间:2006/3/11到现在目前一般情况:比开始好点以往的诊断和治疗经过及效果:以治疗基本没有什么效果辅助检查:在脚上拍过X光片,没有任何异样