脱发很严重怎么办？

你的情况是脂溢性脱发，脂溢性脱发常常出现在中青年身上，表现为头皮上有较厚的油性分泌，头发光亮，稀疏而细，或者头发干燥，头屑多，无光泽，稀疏纤细平时应注意饮食清淡， 少食刺激性食物，多吃水果、青菜或内服维生素等。

建议你去专业治疗脱发的医院查明原因，检查的项目包括体内微量元素检测，毛发/肤质检查，毛囊受损程度检查，检查后对症治疗，不可盲目用药，否则会加重脱发