你好,建议您获得足够的阳光,可使人体取得所需要的维生素D,而维生素D具有防止乳腺癌的作用。适当节制脂肪和运动蛋白的摄入,少饮酒。
避免精神刺激,保持情绪稳定,培养良好的心理素质,可以增强机体的抗癌能力。适量运动,可以减少乳癌的发。经常观察乳房的形状,乳头、乳晕的变化。
希望对您有帮助。
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