你好,根据你所述的分析,如果有增生的话是可以通过手术取走的,但症状不严重的话,可以先保守治疗建议你,可以先坐下针灸理疗缓解疼痛,或者是做小针刀治疗,松解硬化组织,平时可以进行康复性的锻炼,避免劳累和爬山治疗的运动,祝健康
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