问患者提问

得了便秘怎么办才好呢？

最近老是便秘，每次都要在厕所待上一个小时，而且拉不出来的感觉太难受了，现在肛门也很疼，这几天吃的都是火锅，可能火气有点大，现在不知道要怎么治疗才好。想得到怎样的帮助：便秘的治疗方法有哪些效果比较好的？

提问时间：2020-12-13

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，早饭前或起床后喝一杯水有轻度通便作用。足量饮水，使肠道得到充足的水分可利于肠内容物的通过。另外可有意多食含脂肪多的食品，如核桃仁、花生米、芝麻、菜籽油、花生油等，它们都有良好的通便作用

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