病情分析：您好，有无外伤，扭伤，或超负荷运动的病史？这个情况原因很多，比如半月板损伤，髌骨软化症，韧带炎等等指导意见：具体是什么情况需要进行检查，包括医生当面进行体检，结合影像学检查综合分析判断。
然后针对性治疗。注意劳逸结合，避免受凉，少走路
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