阳虚体质为何上爱火且如何解决

根据大多特征判断 我应该是阳虚体质 但很奇怪我特别容易上火 额头总出上火的痘痘 所以尽量避免吃辣椒、多吃寒凉性食物 这样是不是对身体不好？那我该怎么解决？到底是吃温热性还是寒凉性的食物呀？好纠结求指点 谢谢啦 曾经的治疗情况和效果：一年内未有专门治疗想得到怎样的帮助：求简单的解决方法