如何补肝养肝？如何补肝养肝？

病情诊断：补肝养肝的方法主要是根据肝的生理特点进行调养。肝的主要功能是藏血、调控气机，特点是喜柔。因此，在生活中，保养肝的主要方面，就是保证夜间充足的睡眠，同时，调整自己的情绪，避免情绪的波动。

饮食上可以吃一些养血的食物，如血制品、猪肝、鸭肝等。另一方面，应当避免一些对肝有损伤的生活习惯，如过量饮酒、长期熬夜、容易发怒暴躁等等。

需要注意，如果长期有不良生活习惯，并且出现胸肋部胀痛，胃口降低，有恶心，烧心等症状，考虑肝胆类疾病，建议及时前往正规医院就医。