问患者提问

总是脱发吃点什么好

我从去年开始就发现自己的头发会脱落，但是每次掉的头发都很少，这种情况已经持续一年了，这对我来说是一种折磨。医生对我这种情况也没拿出什么好的解决办法，只给我开了一些药。这些药吃了不少，但是脱发的症状还没好。想得到怎样的帮助：请问，经常脱发吃哪些食物有益？

提问时间：2022-04-15

答医生回复

赵宇副主任医师

三甲齐齐哈尔中医院中医科

你好，经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

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