怀孕了到底能不能吃花椒、大茴等大料

宝爸口味重，做菜特别喜欢放一些花椒，大茴等大料，每次吃完就不舒服，但是也没多想，今天无意中看到书上说孕妇不能吃这些大料，说对宝宝不好，严重的还能引起流产早产之类的，正好今天又吃了很多菜，也不知道是不是心理作用，晚上突然感觉孩子动的特别厉害，心里很害怕。有宝妈经常吃大料的吗，什么现象？