病情分析:脚踝扭伤,建议静养休息为主不能跑步,跑步的话会加重病情。指导意见:扭伤24小时之内冷敷,24小时后之后热敷,或者用红花油涂擦患处,但也不能跑步,以休息为主。
以上是对“脚踝扭伤了”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康!
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