血压高想不吃药有什么天然的东西来代替

血压高，可以食用一下食物可起到一定的降压作用。山楂，适用于高血压病或兼患高脂血症、冠心病者。木耳　有降压作用。可长期代茶饮用。

适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。芹菜，适用于肝火上炎或阴虚阳亢型高血压病。洋葱　有防治高血压的作用。可捣汁饮用或炒菜食用。

大蒜　所含大蒜□能降低血压。可生食、煨食、煮粥、煎汤或捣泥丸服。胡萝卜　可生食，或煮食、煎汤、绞汁服。荠菜　宜鲜品绞汁或煎汤服，亦可炒食。

适用于肝火上炎型高血压病。昆布，所含海带氨酸有降压作用。可煮食或煎汤服。草菇，宜鲜品煮食或炒食。