你的情况可以服用钙中钙来补充钙质,同时服用雌激素、维生素K来促进钙的吸收利用。指导意见控制饮食结构,避免酸性物质摄入过量,加剧酸性体质。
大多数的蔬菜水果都属于碱性食物,而大多数的肉类、谷物、糖、酒、鱼虾等类食物都属于酸性食物,注意生活规律化,保持愉悦好心情。
祝你健康。
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