颈椎前纵韧带钙化灶

病情分析：长时间保持同一姿势伏案工作，颈肩部的肌肉一直处于紧张强直状态，血液循环不畅，极易导致颈椎病的发生。您的症状就已经有退行性病理改变。

指导意见：建议您到针灸科就诊，平时多做运动，游泳和羽毛球等。日常生活中应当注意避免长时间低头及颈部的疲劳，不要颈部保持一个姿势时间太长了。

注意防寒保暖，不宜劳累，枕头不要过高，过硬。