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患者提问

抑郁的病人怎么吃对身体好啊?

我最近因为工作的事情,心情很不好,总是很压抑,什么时候事情都往坏处想的,我害怕这样下去对我的工作有影响,因此我就需要了解一下吃什么比较好啊。 想得到怎样的帮助:抑郁的病人怎么吃对身体好啊?
提问时间:2021-05-09
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    你好,宜高蛋白、高纤维、高热能饮食为主,并注意服食润肠的食物,以保持大便的通畅。补充足量的水分,维持脏腑的正常需要,润滑肠道,利二便,促进体内有害物质的排泄。

    宜咖啡、萝卜、花茶、橘子和橘子皮这列能疏肝理气的水果。

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