病情分析：减肥的额运动与健身的运动不一样。健身运动以身体微微出汗即可，而减肥咋需要大运动量，把多余的脂肪消耗掉。
指导意见：但是运动也要循序渐进，不能突然运动量过大。减肥运动就像花钱一样，先花掉零花钱，然后动用存款，这样常年积累下来的脂肪，就逐步被消耗。
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