先排除一下怀孕排除怀孕考虑内分泌失调，建议到医院查b超，激素六项，除外怀孕。明确诊断，正规治疗。生活规律，多吃蔬菜水果便秘的话，平时注意多喝水，多吃一些水果蔬菜，可以喝点蜂蜜水有助于通便的。
可以吃点药催一下月经的呢。
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