腿粗的人应注意什么

病情分析：你好，你的身高体重来说是不算胖的。当然，女性一向一般都是大腿和屁股比较大的。指导意见：这个情况主要不是食物的问题而是运动的。

注意要瘦腿的话注意采取规律的饮食少油腻和高脂肪和高热量的食物，多吃青菜替代。注意运动要以如快走或者是游泳为好，每天坚持三十分钟以上为好。

而且晚上可以适当的抬高双腿帮助静脉回流以及淋巴回流对减肥有好处。