注意吃什么才可以改善体质

吃碱性食物是可以调理碱性体质的，但这需要一个非常漫长的时间，并且要配合健康的生活饮食习惯，由于日常环境的污染，现时国内的土地种植出来的碱性食物所含矿物质仅为20年前的一半，所以想要快速调理碱性体质可以服用益生碱来提高时效。

以上是对“注意吃什么才可以改善体质”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！