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我想问一下我连续奔跑一个月了每天10公里为什么体重不降还好说

我想问一下我连续奔跑一个月了每天10公里为什么体重不降还好说在家休息了一天而且在楼下自己还跑了3公里第二天体重又涨价了2斤而且平常我也节食一顿只吃半碗饭为什么快一个月都没效果还反弹啊

提问时间：2020-04-16

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