病情分析:女人缺铁的症状一般表现为:发色黯淡、头昏眼花、心悸失眠、烦躁不安、呼吸困难、脉搏细数、皮肤湿冷、恶心呕吐、最后昏迷,甚至月经失调等。
缺铁应该多吃补铁的食物,猪肝、瘦肉、木耳、羊肉、红枣、黑木耳、豆腐等。指导意见:女性缺铁可以直接服用铁之缘片,补铁生血快,对改善缺铁引起的脸色苍白、头晕乏力等有很好的效果。
此外平时要少喝浓茶、咖啡,多参与锻炼增强体力和造血功能。
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