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患者提问

我也是喝咖啡好几年了,想戒掉,应该怎么慢慢戒掉

我也是喝咖啡好几年了,想戒掉,应该怎么慢慢戒掉呢?
提问时间:2020-08-11
医生回复
  • 赵宇
    赵宇 副主任医师
    三甲齐齐哈尔中医院 中医科

    建议您超过下午三点就不要喝了。不过要戒咖啡瘾也要注意,断然停喝会出现戒断毒瘾般的嗜睡、心情沮丧等情形,因此戒咖啡时不可马上停喝。

    ,你好,你的这种情况是比较简单的,建议你用水果代替,或者其他爱吃的健康食物或饮料,想喝咖啡的时候就赶紧用这些实物代替!

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