问患者提问

便秘的人吃什么食物好？

可能是因为我饮食有点问题，我一直有便秘的毛病，这几年更加严重，每次都是一周才上次厕所，每次上厕所还很困难。便秘的人吃什么食物好？

提问时间：2020-05-04

答医生回复

韩晓主治医师

三甲山东第一医科大学附属肿瘤医院消化内科

你好便秘的情况这主要考虑是喝水少，饮食不当，肠蠕动差等引起，建议你多喝水建议你可以服用麻子仁丸进行治疗，晨起饮白开水一杯，也可加少量蜂蜜、芝麻粉等，多吃富含纤维素食物如芹菜、笋等，少吃或不吃辛辣刺激性食物，适当运动促进胃肠蠕动。

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