关于减肥吃什么食物好？

你好！可以多吃蔬菜，如西红柿，芹菜，黄瓜，花椰菜，菜椒，西葫芦以及洋葱，蘑菇以上这些蔬菜的糖份指数很低。是瘦身减肥的妙品。

选择饮品要注意：啤酒中有一种糖份叫麦芽糖，能够提高血糖水平。如果你确实要喝啤酒，选择超干型啤酒这种啤酒不含糖份，同时你还有一种选择就是红葡萄酒。

它能延缓食物的消化速度。所以每餐饮一杯红葡萄酒有宜降脂减脂。