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睡眠不好心慌心悸怎么办

最近一段时间可能是由于工作压力太大的原因，这段时间一直休息不好，想改变一下现状。所以想问一下睡眠不好心慌心悸怎么办，还请相关专业人士帮忙解决一下这个问题？

提问时间：2020-04-11

答医生回复

阎加民主任医师

三甲淄博市妇幼保健院心理精神科

睡眠不好和心悸被认为是由心脏异常或高压引起的。可以进行心脏彩色多普勒超声。此外，平时应该养成良好的生活习惯。应该避免过度的心理压力。
应进行适当的户外活动来调节现状，并密切观察身体的恢复情况。

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