五十岁以后性保健.

无论男女,五十岁以后都可能会因体内内分泌的改变,性激素水平下降从而出现性欲下降等现象,尤其是男性可能出现勃起障碍,或是挺而不坚,坚而不久等现象,会感到力不从心.这个时候的男性一是要保持良好的心态,保证充足睡眠,适当控制性生活频率,不能再象三四十岁时那样随心所欲,一般以每周一至二次为宜.二要适当进补,可以多吃一些枸杞,核桃,也可以多吃羊肉或者狗肉加红枣炖罗卜.可以坚持每晚按摩睾丸五十次.女性到了五十岁已进入了更年期,可能会出现月经紊乱,情绪改变等现象,更要注意调整心态,要乐观对待更年期,可以在医生我指导下服用激素,使用激烈素替代治疗帮你平稳度过更年期,更年期可能接近绝经,但仍然可能会怀孕,所以要坚持避孕,这时以安全套避孕为好.