脚扭伤怎样恢复

病情分析： 运动脚扭伤。扭伤一般引起韧带扭伤出血，引起肿痛。指导意见： 一般急性期就冷敷，后期可以用点跌打药酒敷，还有比如你脚活动到哪个方面，内还是外引起疼痛，就尽可能保护它不要让它疼痛，因为筋伤有时候很快可以恢复，有些半年还是有隐痛，主要是靠自己保养，平时可以按摩按摩，痛的时候少走路，特别你早期过后，肿胀严重的时候，一定得休息，肿胀消退点的时候，可以适当的走走路。

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