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多梦但不失眠是不是病

我最近每天晚上都做梦，一个连一个，但是不失眠。这种情况是不是病？

提问时间：2020-05-01

答医生回复

王海涛副主任医师

三甲山东第一医科大学第二附属医院神经内科

做梦是正常的生理现象，多梦与深睡眠的质量，时间短，睡眠深度不够，睡眠的质量不高，有着密切的关系，睡前半个小时到一个小时之间，不宜思考问题或者看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋的饮料。

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