月经不调如何调理

病情分析：你好，影响月经的因素主要有内分泌失调、子宫疾病、妇科炎症、精神因素、情绪波动、环境改变、药物影响、劳累、压力过大及营养状况等。

比如吃了避孕药，或是身体内某些微量元素改变，或长期出差在外。指导意见：月经不调的患者可用中药育宫培麟丸，在日常生活方面，应有规律多注意休息，避免劳累过度，尤其是经期要防寒避湿，防止过度节食戒烟限酒，注意自己的饮食结构，多食用瘦肉、谷类、蔬菜、及含钙丰富的食物，不宜过食生冷、保持心情舒畅、加强锻炼提高身体素质。